Latihan TRX ialah program kecergasan popular yang menggunakan latihan penggantungan untuk membangunkan kekuatan, keseimbangan, fleksibiliti dan kestabilan teras. Program ini termasuk pelbagai video senaman yang tersedia untuk penstriman di laman web TRX Training, YouTube dan Vimeo. Walaupun penstriman adalah mudah, ia mungkin tidak boleh dilakukan atau diingini dalam semua situasi, seperti apabila anda tidak mempunyai akses Internet atau ingin menonton video di luar talian. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan cara memuat turun video Latihan TRX dengan cara yang berbeza.
Latihan TRX adalah sejenis latihan ampaian yang menggunakan jurulatih ampaian, iaitu peralatan yang terdiri daripada dua tali boleh laras dengan pemegang atau buaian kaki yang boleh dilabuhkan pada struktur yang stabil seperti pintu, dinding atau tiang. Jurulatih suspensi TRX menggunakan senaman berat badan yang melibatkan beberapa kumpulan otot sekaligus dan memerlukan penggunaan otot teras untuk menstabilkan badan.
Latihan TRX popular di gimnasium dan studio kecergasan, dan juga boleh dilakukan di rumah dengan jurulatih penggantungan TRX. Ia boleh digunakan sebagai senaman kendiri atau sebagai pelengkap kepada jenis senaman lain seperti kardio atau latihan bebanan. Latihan TRX boleh menjadi cara yang sangat berkesan untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan dan mencapai matlamat kecergasan tertentu seperti membina otot, meningkatkan fleksibiliti atau meningkatkan daya tahan.
Ramai jurulatih mungkin ingin menyimpan video latihan TRX di luar talian supaya mereka boleh berlatih di mana-mana sahaja pada bila-bila masa, walaupun semasa mereka berada di luar talian. Kami telah mengujinya VidJuice UniTube ialah perisian muat turun yang berkuasa yang boleh membantu anda memuat turun video latihan TRX dan senarai main dengan hanya satu klik. Anda boleh menggunakannya untuk memuat turun sebarang video dalam kualiti HD/4K/8K penuh dan menukarkannya kepada format MP4, MOV dan lain-lain yang popular. VidJuice membolehkan anda memuat turun video dan audio daripada lebih 10,000 tapak popular seperti YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, dll. Selain itu, ia juga menyokong muat turun video penstriman langsung dalam masa nyata, yang membolehkan anda memuat turun walaupun anda tidak membayarnya .
Mari semak cara menggunakan pemuat turun VidJuice UniTube untuk memuat turun dan menyimpan video latihan TRX:
TRX Training mempunyai saluran YouTube tempat mereka memuat naik video senaman secara percuma. Anda boleh mengakses video ini di saluran YouTube TRX Training dan memuat turunnya menggunakan pemuat turun video VidJuice UniTube. Berikut ialah langkah-langkah untuk memuat turun video senaman daripada YouTube:
Langkah 1: Pergi ke saluran YouTube TRX Training dan cari video senaman atau senarai main yang ingin anda muat turun. Kemudian jilat pada video untuk memulakan main balik dan salin URL.
Langkah 2: Buka VidJuice UniTube, cari “ Berbilang URL †dalam “ Tampal URL “, dan tampal semua URL yang telah anda salin sebelum ini.
Langkah 3: VidJuice akan mula memuat turun video anda dalam beberapa saat, anda boleh melihat prosesnya di bawah “ Memuat turun “.
Langkah 4: Cari video yang dimuat turun dalam “ Selesai “, kini anda boleh membuka dan memulakan latihan anda.
TRX Training juga menganjurkan beberapa video senaman mereka di Vimeo, yang merupakan satu lagi platform perkongsian video yang popular. Anda boleh memuat turun video ini menggunakan pemuat turun video VidJuice UniTube. Berikut ialah langkah-langkah untuk memuat turun video senaman daripada Vimeo:
Langkah 1: Pergi ke saluran TRX Training Vimeo dan cari serta salin URL video senaman yang ingin anda muat turun.
Langkah 2: Buka VidJucie UniTube dan tampal semua URL video yang disalin.
Langkah 3: VidJuice akan mula memuat turun video yang dipilih dengan cepat. Anda boleh menyemak proses muat turun pada antara muka VidJuice.
Langkah 4: Cari video yang dimuat turun dalam “ Selesai †apabila VidJuice menyelesaikan tugasan anda. Buka video ini dan mulakan latihan!
TRX Training juga menawarkan latihan secara langsung, yang distrim dalam masa nyata melalui laman web TRX Training atau aplikasi TRX Training. Tidak seperti video senaman yang telah dirakamkan, senaman secara langsung membolehkan anda berinteraksi dengan pengajar dan peserta lain dalam masa nyata, memberikan pengalaman yang lebih menarik dan interaktif. Jika anda ingin memuat turun latihan langsung Latihan TRX untuk kegunaan kemudian, anda boleh menggunakan VidJuice UniTube untuk menyimpan latihan secara langsung pada PC anda. Berikut adalah langkah-langkahnya:
Langkah 1: Kumpul dan cari latihan langsung yang anda ingin simpan dan salin pautannya.
Langkah 2: Buka VidJuice UniTube, pilih pemuat turun dan tampal pautan.
Langkah 3: VidJuice akan mula memuat turun kehidupan ini dalam masa nyata dan anda boleh menjeda muat turun pada bila-bila masa.
Langkah 4: Apabila hayat selesai, anda boleh mencari hayat yang dimuat turun dalam “ Selesai “.
Kesimpulannya, memuat turun video senaman daripada TRX Training boleh menjadi cara terbaik untuk kekal cergas dan sihat. Sama ada anda lebih suka memuat turun dari tapak web TRX Training, YouTube atau Vimeo, VidJuice UniTube boleh membantu anda dengan cepat dan mudah menyimpan video senaman kegemaran anda ke komputer atau peranti mudah alih anda untuk tontonan luar talian. Jadi muat turun VidJuice dan dapatkan percubaan percuma.
